Плита перекрытия в газобетонном доме. Монолитное перекрытие в доме из газобетона. Расчет и устройство монолитного перекрытия. Плюсы и минусы монолитного перекрытия


Перекрытие - ответственная конструкция дома, распределяющая нагрузку на несущие стены и влияющая на прочность и долговечность дома.

Недостаточная прочность ячеистой структуры газобетонных блоков требует ответственного подхода к выбору конструкции и технологии устройства перекрытий.

Дерево- самый распространенный материал в индивидуальном жилищном строительстве, обладающий существенными преимуществами:

  • «дышащие» деревянные конструкции создают здоровый микроклимат в помещении;
  • легкость материалов не требует дополнительного усиления стен;
  • простота обработки и большой ассортимент деревянных конструкций позволяет выполнять перекрытия в зданиях различной конфигурации;
  • низкая стоимость по сравнению с другими материалами.

Виды деревянных перекрытий:

  • Балочные. Основу составляет деревянный брус. Сечение выбирают из расчета несущей способности в 400 кг на 1м2 площади. Оптимальным вариантом будет соотношение ширины к высоте как 1:1,5.
  • Ребристые. Вместо массивных балок применяются доски, толщиной 40-50 мм, установленные на ребро с шагом до 300 мм.
  • Балочно-ребристые. Для изготовления используются и балки, и доски. Происходит экономия древесины, но усложняется конструкция и увеличиваются трудозатраты.

Технология устройства деревянных перекрытий

Монтаж деревянных балок

Монтаж балок нужно начинать по более короткой стороне помещения. Шаг балок зависит от их сечения. Лучше брать балки большего сечения с более редким шагом установки.

Если в доме есть камин, то укладку деревянных балок нужно начинать на расстоянии 5 сантиметров от каминной трубы. Пространство вокруг трубы в последствии нужно заделать асбестом.

Стандартная длина деревянных балок - 6 метров. Они должны заходить в стену не менее, чем на 150 мм с обеих сторон. При длине пролета в 5,5 метров оптимальное сечение балок -150х200 мм, с шагом 1000 мм.

Монтировать деревянные балки можно в специально выполненные в верхнем ряду блоков проемы.

Балки изолируются двумя слоями рубероида.

Устройство деревянных балок перекрытия.

Для большей надежности и защиты от горизонтального смещения в стене устанавливаются вертикальные штыри. Деревянная балка, через просверленное отверстие одевается на штырь и закрепляется гайкой. Между стеной и балкой должен быть зазор, не менее 30 мм.

От правильного монтажа несущих балок зависит надежность и срок службы всего перекрытия.

Устройство пароизоляции

Пароизоляционный материал крепиться снизу к балкам или сверху по подшивке строительным степлером или гвоздями с широкими шляпками, с шагом 25-30 см. Он укладывается без пропусков и разрывов, с нахлестом в 10-15 сантиметров. Все стыки проклеиваются строительным скотчем.

Этот материал предназначен для предохранения конструктивных элементов потолка и утеплителя от влаги и образования плесени и грибка. Так же он способствует сохранению тепла в помещениях.

Самым современным и эффективным пароизоляционным материалом для жилых помещений является мембранная пленка, выполненная из микроперфорированной ткани, полипропиленовых и полимерных слоев. При больших перепадах температуры и в районах, где температура опускается ниже минус 30ᴼС, в цокольных и чердачных перекрытиях пароизоляция укладывается снизу и сверху утеплителя.

Важно правильно уложить пароизоляционную пленку: она должна располагаться гладкой или маркированной стороной к утеплителю. В противном случае водяной пар будет оседать внутри теплоизоляции, что приведет к разрушению материала.

Подшивка потолка деревянной вагонкой.

Подшивка потолка

Для деревянных перекрытий самым надежным материалом будет доска из хвойных пород дерева. Если подшить потолки хорошо обработанной вагонкой, не потребуется дополнительная чистовая отделка.

Можно использовать плиты ДВП, ДСП, но они имеют свойства накапливать влагу и в последствии могут растрескаться, расслоится или провиснуть.

Утепление

Между балками укладываем слой утеплителя. Самыми безопасными и эффективными являются плиты из каменной или базальтовой ваты. Плиты укладываются в распор, не допуская просветов.

Поверх утеплителя в межэтажных или чердачных перекрытиях можно уложить слой звукоизоляции.

Утепление перекрытий по пароизоляции.

Черновой пол

Сверху по балкам укладываются лаги с шагом 500 мм. К лагам крепится половая рейка, плиты ОСП или ДВП.

Лучше отдать предпочтение деревянному полу из половой рейки, через зазоры в которой будет осуществляться циркуляция воздуха, что предохранит конструкцию от плесени и грибка.

Все деревянные элементы необходимо тщательно обработать антисептическими, противогрибковыми и огнезащитными составами. Концы балок, соприкасающихся со стенами из газобетона следует обработать горячим битумом.

Монолитное перекрытие

Конструкция из монолитного железобетона надежна и долговечно. Имеет высокие теплотехнические и гидроизоляционные показатели. Но из-за тяжелого веса не пользуется большой популярностью. Утяжеление конструкции требует более мощного фундамента и усиления стен из газобетонных блоков.

Технология изготовления монолитного перекрытия состоит из нескольких этапов:

  • устройство опалубки;
  • армирование;
  • заливка бетона.

Армирование монолитного перекрытия.

Если вы имеете неотапливаемое цокольное или подвальное помещение, то по плите перекрытия снизу необходимо выполнить гидроизоляцию и утепление.

Устройство монолитных перекрытий требует определенных знаний и умений. Лучше доверить выполнение работ профессионалам.

Монолитное перекрытие.

Сборное перекрытие из газобетонных плит

Плиты перекрытия изготавливаются по той же технологии, что и блоки и отличаются небольшим весом, долговечностью и отличными тепло и звукоизоляционными характеристиками.

Газобетонные плиты отлично подойдут для перекрытия цокольного этажа.

Газобетонные плиты укладываются на раствор.

После укладки плит заливаются монолитные участки вокруг вентиляционных щахт, технологических отверстий и в местах, где невозможно уложить готовые плиты.

Недостатком перекрытия из сборных плит является:

  • Ограниченный выбор типоразмеров;
  • Необходимость использования грузоподъемной техники и механизмов;
  • Сложность укладки при криволинейных поверхностях стен;

Перекрытие из газобетонных плит.

Перекрытие по металлическим балкам

Лучшее решение при устройстве перекрытий пролетом более шести метров.

Стальные балки прочны и огнестойки, не подвержены гниению и поражению плесенью и грибками. Но из-за большого веса требуют укрепления стены и устройства монолитного пояса. Кроме того, они боятся влаги и отличаются низкими изоляционными качествами. Подшивка, пароизоляция и утепление выполняются аналогично перекрытию по деревянным балкам.

Особенности устройства перекрытия цокольного этажа

Это перекрытие должно быть самым прочным и надежным в доме, так как оно несет нагрузки не только от находящихся в нем предметов и оборудования, но и от конструкций, расположенных выше.

Перед тем, как выбрать материал для изготовления перекрытия цокольного этажа нужно определить назначение помещений, которые будут там расположены. В подвале обычно находится коммуникационное оборудование, неотапливаемые помещения, или помещения с влажным режимом эксплуатации.

Идеальными материалами для перекрытия цокольного этажа являются газобетонные плиты или монолитный железобетон. Но и деревянные перекрытия применимы при условии соблюдения технологии и последовательности монтажа.

Особенности устройства чердачного и мансардного перекрытия

В отличие от цокольных и междуэтажных перекрытий, чердачное обеспечивает теплоизоляцию и перераспределяет нагрузки от кровли и крыши на капитальные стены.

При устройстве деревянного чердачного перекрытия важное значение имеет утепление, звукоизоляция и пароизоляция конструкции.

Оптимальный вариант такого перекрытия состоит из слоев:

  • подшивка потолка из дерева или плит ОСП;
  • пароизоляция;
  • несущие балки перекрытия;
  • поперечные лаги;
  • плиты из базальтового волокна;
  • плита ОСП;
  • экструдированный пенополистирол толщиной 50-60 мм;
  • стяжка из керамзитобетона толщиной 50 мм

Варианты устройств цокольного и межэтажного перекрытий из дерева.

Самым популярным, проверенным годами материалом является дерево. Но и другие варианты подходят для устройства перекрытий при строительстве жилых домов из пенобетонных блоков.

В каждом есть свои преимущества и недостатки.

Необходимо учитывать многие факторы: размеры и назначение помещений, климатические условия и планируемую продолжительность эксплуатации зданий.

Видео — Межэтажные перекрытия в доме из газобетона.

Видео — Плиты перекрытия из газобетона

Газобетон – это один из видов особо легкого (ячеистого) бетона, прошедшего процесс твердения в условиях высоких температур и 100 % влажности. Низкая теплопроводность, малый удельный вес, огнестойкость и экологичность дали возможность применять его в индивидуальном и промышленном строительстве наравне с кирпичом. Большие габариты блоков при малом весе позволяют сооружать здания в кратчайшие сроки.

Каждая постройка нуждается в перекрытии с целью монтажа кровли, настила пола или для межэтажного разделения. Выбор материала обусловлен назначением возводимого строения, бюджетом, временными рамками и техническими характеристиками. По технологии обустройства перекрытие бывает монолитным или сборным.

Для домов из газобетонных блоков допускается применение сборных деревянных и металлических конструкций, или самостоятельно произведенных на объекте монолитных плит. Естественно, каждый способ имеет свои достоинства и не лишен определенных минусов. На что обратить внимание, принимая решение, зависит от разных факторов и предпочтений, а вот существенные моменты, которые следует иметь ввиду:

  • Необходимость применения спецтехники и инструментов.
  • Стоимость материалов и монтажных работ.
  • Сроки установки и последующего затвердевания бетона.
  • Соотношения предельного веса материала и его прочности.
  • Срок службы и устойчивость к влиянию природных факторов, химических веществ.

Учитывать характеристики максимально допустимых нагрузок при подборе материала перекрытия газобетонного дома нет надобности, поскольку все типы конструкций обеспечивают необходимую степень прочности с существенным запасом (показатели варьируются в пределах от 500 до 800 кг на 1 м 2 основания).

Монолитные плиты

Этот вид отличается наивысшей несущей способностью (более 800 кг/м²) и своей функциональностью. Оно может быть обустроено для пролета любой величины и габаритов, а также разнообразных геометрических форм (круг, полукруг и пр).

Технология предусматривает производство перекрытия прямо на объекте. Для этих целей используется бетон собственного приготовления или заводской, которым вручную или посредством насоса заполняют ранее смонтированную опалубку с опорами на 1 этаже. Смесь заливается таким способом, чтобы плита имела толщину от 100 до 200 мм в зависимости от проектных условий.

Делая выбор в пользу монолитных конструкций для перекрытия дома из газобетона, следует учесть несколько факторов:

1. До заполнения опалубки приготовленным бетоном необходимо провести подготовительные работы.

2. Если раствор будет готовиться на месте, потребуется наличие спецтехники (бетономешалка и насос для подачи смеси).

3. Сроки строительства увеличатся за счет времени на полное затвердевание несущих конструкций.

4. Придется контролировать работу каменщиков в режиме реального времени на предмет соблюдения пропорций для достижения нужной марочной прочности.

5. Альтернативный вариант – заказ товарного бетона из завода.

6. Вдобавок к стандартному пакету разрешительных документов на дом нужно иметь проект.

7. Высокую стоимость монолитного перекрытия.

Сборные конструкции

Для сооружения сборных перекрытий первого этажа используются готовые плиты из железо-, газобетона, брус и деревянные, металлические балки.

1. Перекрытие ЖБ плитами.

Многопустотные железобетонные плиты производят из тяжелого, легкого или плотного силикатного бетона с обязательным армированием арматурной сталью. Применение их вполне дозволено в домах, выстроенных из газоблоков, они выдерживают нагрузку равную 800 кг/1м 2 и рекомендуются при наличии 4,5–6 метровых пролетов.

Техника установки предусматривает обустройство армопояса по периметру дома из газобетона, который равномерно распределит довольно большое нагружение несущих конструкций. Преимущество этого перекрытия в его экономичности, даже учитывая расходы на привлечение подъемного крана для их монтажа и транспорта для доставки на место строительства. Минусами же выступают большой вес, необходимость в спецтехнике и ограничение по размерам.

Первый этаж дома из газобетона зачастую перекрывают балками из дерева различных пород или клееным брусом, которые достаточно легко устанавливаются. Умеренная цена на этот материал, сокращение издержек и дополнительных затрат на спецтехнику, оплату рабочих делает его более предпочтительным, чем ЖБ плиты в индивидуальном жилищном строительстве. Несущая способность перекрытия из дерева будет в 2 раза меньше, чем у железобетонного. Перекрытия балками обладают преимуществом простого монтажа, сравнительно малого веса и компактности, небольшой стоимости.

Металлоконструкции делают из горячекатаного сортового проката: двутавровых балок, швеллера, квадратных труб. Также они применяются для усиления перекрытий. Для районов с возможными колебаниями земной поверхности в первую очередь устраивают сейсмический пояс. Затем начинают укладывать балки, соблюдая шаг в 90-120 см, так чтобы они заходили на стену не менее чем на 25 см, а если имеется сейсмопояс, то по всей его ширине. Крепятся они с помощью шпилек.

Внимание! В случае с домом из газоблоков между балками перекрытия и стенами первого этажа в обязательном порядке должна быть уложена гидроизоляция.

После этого конструкцию выстилают черновыми досками или фанерой. Рабочий слой досок крепят перпендикулярно балкам с помощью гвоздей. Однако более эффективным будет применение в этих целях шурупов или саморезов. Монтаж металлических балок практически не отличается от установки деревянных.

3. Газобетон.

Одинаковые свойства и характеристики стройматериалов стен первого этажа и перекрытия (например, теплопроводность) делают принятое решение в пользу газобетонных плит более чем оправданным. Да и выбор в этом сегменте достаточно большой: сборные конструкции из блоков, опирающиеся на ЖБ балки, армированные или монолитные плиты.

Кроме этого, большинство производителей делают газобетонные изделия на заказ по вашим размерам, но средние габариты составляют 6 м в длину и 1,5–1,8 м в ширину с высотой 30 см. Предельно допустимая нагрузка близка к ЖБ плитам – приблизительно 600 кг/м 2 . Процесс их твердения проходит в условиях автоклава, и плотность готовых изделий должна отвечать стандарту 500 кг/м3 (особо легкий бетон).

Зачастую монолитные плиты имеют пазогребневые соединения, за счет чего вплотную примыкают друг к другу, образовывая цельное основание. Монтаж перекрытия из газобетона на площади от 50 до 100 м 2 могут осуществить 2-3 каменщика за один день. Самой ответственно задачей во всем процессе является подтасовка сроков изготовления и доставки плит на объект со временем работы арендованного подъемного крана.

Перекрытия из сборно-монолитных Т-подобных газоблоков с применением специальных облегченных железобетонных балок 7 м в длину и высотой 20 см благодаря своему общему низкому весу (около 120 кг) можно монтировать вручную без спецтехники.

Балки укладывают с шагом в 68 см, так, чтобы 60 см блок заходил на нее, на 2 см со всех сторон. Это касается и первого ряда дома, газоблок должен опираться как минимум на 2 см на несущую стену 1-го этажа. Зазоры, которые создаются между кладкой, заполняют бетоном класса В20. По завершении этих работ вяжут арматурную сетку и заливают слой раствора толщиной 5 см. Марочную прочность в нормальных условиях бетон наберет через месяц, но частичное нагружение конструкций разрешается уже спустя неделю.











Газобетон – современный строительный материал, позволяющий быстро возвести дом. Его главные особенности – это хорошее сохранение тепла и легкость обработки. Расчеты предельных нагрузок материала показывают, что с помощью газобетона можно строить дома высотой максимум в три этажа – это максимальный вес стен и перекрытий, которые материал может гарантированно выдерживать без изменения своих физических характеристик. Межэтажные перекрытия в доме из газобетона делаются из различных материалов и к каждому из них выдвигаются определенные требования.

Перекрытия из дерева в строительстве домов применяются чаще всего Источник m-stone.ru

Требования к перекрытиям

Любой строящийся дом должен быть надежным, уютным и устойчивым к различным климатическим и температурным условиям. Важно понимать, что перекрытие – основная связывающая дом конструкция, к которой предъявляются следующие требования:

, которые бывают как временные, так и постоянные;

Жесткость – «прогибы» могут быть, но не больше, чем допускают нормы;

Звукоизоляция – внешние и внутренние шумы не должны отвлекать владельцев;

Теплоизоляция – речь идет о конструкциях, которые разделают помещения с разными температурами (сырой чердак и жилая комната).

Перекрытия для дома из газобетона

Перекрытие является горизонтальным конструктивным элементом в здании, при помощи которого происходит разделение этажей. Перекрытиям предстоит выдерживать нагрузки от полов, мебели и перегородок.

На данный момент выделяют следующие виды:

    Монолитное перекрытие в доме из газобетона;

    Плитное : газобетонные или железобетонные плиты;

    Балочное : деревянные или металлические балки.

Балочное перекрытие из дерева между первым этажом и мансардой Источник domdelaem.ru

Выбирая тип перекрытия, следует отталкиваться от этажности постройки, величины пролета, сейсмичности региона и вертикальной нагрузки.

Деревянные перекрытия в доме из газобетона – популярный метод, имеющий следующие положительные качества:

    Стоимость . Древесина относится к категории доступных строительных материалов. Даже если используется первосортное, тщательно обработанное дерево, данный вариант перекрытия будет в разы доступнее по сравнению с применением железобетонного перекрытия;

    Небольшая масса . В области строительства есть определенные условия, регламентирующие вес используемого материала. К примеру, не допускается, чтобы строение было чересчур легким – это говорит о недостаточной прочности. Как правило, древесина не слишком утяжеляет конструкцию, но если учесть тот факт, что дом строится из газобетона – материала, на который возлагаются менее высокие нагрузки, то данный метод как нельзя актуален. Менее прочным здание от этого не станет, а застройщик будет только в выигрыше – материал легко и просто обслуживается;

Для стен из газобетона нужны легкие материалы, и дерево является оптимальным вариантов Источник strangely.ru

На нашем сайте Вы можете ознакомиться с самыми популярными проектами домов из газобетона от строительных компаний, представленных на выставке домов «Малоэтажная Страна».

    Нетребовательность . По сравнению с перекрытиями из бетона, деревянные конструкции намного проще подготавливаются и обрабатываются. В первую очередь стоит отметить тот факт, что нет «мокрых» операций. Во-вторых, монтаж легко осуществляется даже в холодную погоду.

Также надо учитывать некоторые минусы перекрытий из дерева:

    Ограничения при эксплуатации . Блоки из газобетона, хоть и имеют небольшую массу, в определенных местах следует закреплять железобетонными элементами. Перекрытие – это не силовой опорный элемент, но они все же используются как связывающее звено, поэтому должны быть прочными. Деревянные же перекрытия не всегда отвечают этому требованию. К примеру, если строится двухэтажный дом на участке, где сейсмичность более 8 баллов, то перекрытия из древесины не справятся со своей задачей;

    Недолговечность . Это касается любых конструкций, изготовленных из древесины. Физические и эксплуатационные свойства материала теряются спустя определенное время. Конечно, деревянные конструктивные элементы обрабатываются специальными средствами: пропитками, антипиренами и прочими, но срок эксплуатации больше зависит от внешних условий – изменений влажности и прочих.

Лучше все защитные составы наносить до окончательного монтажа деревянных балок Источник otvetprost.ru

Впрочем, если балка прогнила, ее относительно легко можно заменить новой. А если необходимо реконструировать или обновлять железобетонное перекрытие, то на это уйдет гораздо больше времени и сил.

Монолитные межэтажные перекрытия

Не менее популярный метод обустройства перекрытий при возведении домов из пено- и газоблоков. Его основные преимущества :

    использование пожаробезопасных деталей;

    долговечность;

    разнообразие материалов для проведения строительных работ;

    относительная простота монтажных работ.

Наивысшая несущая способность достигается, если используются монолитные плиты, что также увеличивает функциональность сооружения. Пролет может иметь любую величину, габариты и геометрическую форму. По технологии, перекрытие делается непосредственно на объекте. Для реализации задачи потребуется бетон (покупается или изготавливается на месте), которым заполняется опалубка на 1-м этаже. Смесь заливается таким образом, чтобы плита получилась толщиной от 100 до 200 мм (в зависимости от проекта).

Опалубка и армирование для заливки перекрытий первого этажа Источник beton-house.com

На нашем сайте Вы можете найти контакты строительных компаний, которые предлагают услугу внутренней перепланировки домов . Напрямую пообщаться с представителями можно посетив выставку домов «Малоэтажная Страна».

Выбирая этот метод, в учет следует брать следующие факторы :

    Прежде чем заполнять опалубку требуются подготовительные работы ;

    Если планируется изготовление бетона на месте, понадобится спецтехника (бетономешалка и специальный насос);

    Несущие конструкции должны будут полностью затвердеть, на что требуется время ;

    Чтобы получить нужную марочную прочность бетона, нужен грамотный специалист , который разбирается в пропорциях;

    Монолитное перекрытие – не самый доступный, но надежный вариант.

Перекрытия из железных балок

Современные дома из газобетона перекрываются и металлическими балками. Способ пользуется популярностью за счет того, что позволяет сделать прочное и надежное перекрытие при большой длине между несущими стенами. Но важно понимать, что несмотря на любую обработку, металл со временем портится, как минимум, покрывается ржавчиной, теряя эксплуатационные характеристики.

Побитые коррозией балки требуют быстро теряют свои эксплуатационные свойства Источник dc-region.ru

Как крепятся деревянные перекрытия

Для правильного крепления деревянных блоков, в газобетонных стенах формируются специальные открытые или закрытые гнезда. Также надо быть уверенным, что древесина сможет «дышать», для чего конец каждой балки срезается под углом в 60-75 градусов. Срез тщательно обрабатывается антисептическими средствами.

Тот конец балки, который обрабатывался антисептиком (за исключением срезанного края), впоследствии следует обмотать рубероидом или другим гидроизоляционным материалом. Кроме защиты древесины это делается еще и чтобы балка, плотно «сидела» в гнезде.

С точки зрения теплоизоляции, гнезда – самые слабые места перекрытия второго этажа в доме из газобетона. Поэтому они дополнительно утепляются, для чего подходит минеральная вата или пенополистирольные пластины.

Способы заделки балок в стенах; обработка концов балки защищает от образования конденсата и гниение материалов Источник sdelaipotolok.com

Полностью обработав, обмотав и установив балку, необходимо дополнительно осмотреть гнезда – в них могут быть трещины, которые надо перекрыть специальными растворами и герметиками, чтобы не пустить в гнезда влажный и теплый воздух. В любом случае дополнительная защита гнезд лишней не будет и продлит срок службы балок.

Крепление монолитного перекрытия

Перед сооружением перекрытия делается армопояс, так как газобетонные блоки – хрупкий материал, который легко лопнет под нагрузкой. Под армопояс следует соорудить деревянную опалубку, повторяющую контур стен. Важно, чтобы она была цельной, то есть не прерывающейся. После этого армопояс заливают раствором бетона.

Подготовка армопояса под перекрытия Источник banya-ili-sauna.ru

Прежде чем приступать к сооружению опалубки, для нее потребуется установка подпорок. Как правило, на этом этапе используются подставки из стали. Важно ровно установить подпорки, без погрешностей, так как последствия могут стать причиной больших сложностей. Чтобы выровнять подставки удобно использовать строительный уровень. Одна стойка выдерживает нагрузку в 300-500 кг.

Применение строительного уровня поможет уложить балки без перекосов Источник lestorg32.ru

После укладываются поперечные балки (начинать можно как сверху, так и снизу, пришивая к подпоркам). На следующем этапе устанавливается арматурная сетка. В первую очередь прокладываются кабеля, так как если сначала залить бетон, их проложить уже будет проблематично. На этом же этапе монтируются трубы для вентиляции и оставляется не залитый участок, где будет лестница между этажами. Для связывания арматуры подойдет проволока, после чего конструкцию заливают бетоном.

Отталкиваясь от объема бетономешалки, бетон изготавливают по следующей пропорции :

    Цемент – 7 литров;

    Песок – 15 литров;

    Щебень и вода – 30 литров.

Заранее подготавливается участок, куда впоследствии выливается готовая смесь. Само монолитное перекрытие должно иметь толщину от 150 до 300 мм. Чтобы смесь полностью затвердела, достаточно выждать несколько дней. Если перекрытие делилось на участки, то используемые балки, при помощи которых оно отделялось, должны быть удалены.

Видео описание

Как происходит монтаж деревянных балок перекрытия на стены из газобетона, смотрите в видео:

Заключение

На данный момент существует несколько вариантов обустройства перекрытия для дома из газобетона. Грамотный выбор должен отталкиваться от расчетных нагрузок и финансовых возможностей. На стойкость дома влияют многие факторы, такие как температура, влажность, нагрузки и так далее. Нередки плиты перекрытия из газобетона, но большей популярностью пользуются монолитные типы, сборно-монолитные и ЖБ-плиты.

При строительстве стен из газобетона наступает момент, когда необходимо позаботиться о возведении межэтажных перекрытий, они могут быть выполнены из деревянных балок или бетонных плит. Если проводить сравнение со зданиями, возведенными из кирпича, то при монтаже межэтажных перекрытий на стены из пено- и газоблоков следует расположить усиливающий пояс, который будет распределять нагрузки.

Устройство перекрытий из монолитной плиты

Монолитное перекрытие в доме из газобетона может быть выполнено с использованием железобетонной плиты. Данная технология используется сегодня в области строительства частными мастерами и профессиональными бригадами. Основания при этом получаются прочными и надежными, но они обладают внушительным весом, что следует учесть при возведении стен из строительных блоков. Для того чтобы плиты смогли равномерно распределиться своим весом и не нарушали целостность системы, при монтаже плит перекрытий следует сделать дополнительную конструкцию, которая имеет вид бетонного или кирпичного пояса. В первом случае плита опирается на ленту из бетона размером в 150x250 мм. Ее располагают по периметру стены. Лента укрепляется арматурой, диаметр которой составляет 10 мм. На следующем этапе производится заливка бетона марки М-200.

Когда обустраивается монолитное перекрытие в доме из газобетона, следует оставить температурный 2-см зазор, который должен располагаться между торцом железобетонной плиты и стеной. Для устранения армирующий пояс и плиту дополнительно теплоизолируют, при этом можно использовать экструдированные пенополистирольные плиты. Лучше всего выбрать те, что имеют толщину в 50 мм. Второй вариант, который предусматривает использование кирпичного пояса, предполагает проведение кладки из красного обожженного кирпича. Его укладывают в три ряда. Этот вариант является наиболее распространенным при устройстве распределительного пояса.

Кирпичный пояс

В этом случае нет необходимости обустраивать опалубку, достаточно сформировать арматурный каркас из прутьев. Однако перед тем как укладывать кирпичи, следует усилить и стеновые блоки с помощью арматуры. Для этого нужно проделать пазы, уложив в них арматурные прутья и заполнив цементным раствором. Кладка усиливается кладочной сеткой, которая располагается между рядами. плита должна уходить вглубь стены на 14 см. Этого будет достаточно для обеспечения жесткости и

Особенности устройства монолитного пояса

Монолитное перекрытие в доме из газобетона может предусматривать наличие монолитного армирующего пояса. Для здания из газобетона эта часть работ является обязательной. Помимо прочего, она выполняет роль распределения нагрузки от перекрытий, стен верхнего этажа и полезной нагрузки от предметов интерьера, людей и оборудования. Армирующий пояс будет компенсировать недостаток газобетона, который выражен в способности работать на изгиб.

Несмотря на то что газобетон способен претерпевать сжатия, отсутствие укрепляющего пояса станет причиной неравномерной нагрузки на несущие стены. В итоге в них могут появляться трещины, вследствие чего некоторые блоки могут даже лопнуть. Для устройства обвязочного или армирующего контура следует использовать тяжелые виды бетона и арматуры, последняя из которых соответствует классу А III.

Монолитное перекрытие в доме из газобетона может иметь армирующий пояс, который обустраивается одним из существующих способов. Он может быть следующим: по внешнему краю нужно монтировать блоки из бетона, в качестве альтернативного решения иногда используется силикатный кирпич. Между краем перекрытия и данными изделиями укладывается арматура, ее обязательно следует перевязать. Нужно выбрать материал с квадратными ячейками, сторона которых соответствует 10 см. Внешние и внутренние углы следует зафиксировать стальными скобами, после этого армирующий пояс нужно залить бетоном.

Выбор перекрытия для дома из газоблока

Межэтажные перекрытия в доме из газобетона могут быть сборными или монолитными. Их можно устраивать по металлическим или деревянным балкам, применяя из ячеистого, тяжелого бетона или сборно-монолитные конструкции. В качестве основы перекрытия может выступить монолитная плита, которая изготавливается на территории строительства. Деревянные и бетонные перекрытия обладают своими достоинствами и недостатками, однако если учесть популярность газобетона, который сегодня все чаще применяется в домостроении, то на первый план выходят в следующие критерии:

  • скорость строительства;
  • стоимость монтажа;
  • стоимость материала;
  • необходимость в применении спецтехники.

Строительство из газобетона, проекты которого можно найти в статье, предусматривает обустройство перекрытия, выбор которого по максимальным нагрузкам и прочностным характеристикам, как правило, не является актуальным, ведь перечисленные виды обеспечивают эти качества на достаточном для категории строительных объектов уровне. Таким образом, расчётные данные располагаются в пределах от 500 до 800 кг нагрузки на 1 м 2 площади. Межэтажные перекрытия в доме из газобетона должны быть выполнены из материалов, которые обладают меньшим весом и сохраняют прочностные характеристики на должном уровне. Они должны обладать длительным сроком эксплуатации, низкой стоимостью, устойчивостью к внешним воздействиям химического или природного характера.

Монолитные перекрытия из газобетона

Недорогие дома из газобетона могут быть дополнены газобетонными плитами перекрытий, которые имеют такие же характеристики и свойства, как и стены. Этот выбор можно назвать оправданным, особенно если учесть теплопроводность материалов, которая оказывается одинаковой. Остановившись на этом варианте, вы можете предпочесть сборно-монолитные конструкции, изделия, представляющие собой армированные газобетонные плиты, или монолитные плиты. В первом случае в процессе монтажа необходимо осуществить усиление с помощью армированных бетонных соединений.

Сегодня в продаже можно встретить плиты перекрытия из газобетона, которые выполняются по индивидуальным размерам. Однако средней длиной является 6 м, а ширина ограничена пределом от 1,5 до 1,8 м. Толщина составляет 30 см, расчетная нагрузка на 1 м 2 равна 600 кг. Выполняются такие плиты только автоклавным способом, при этом их плотность соответствует пределу D500. Довольно часто монолитные плиты дополняются пазогребневым соединением, это позволяет получить плотность прилегания элементов друг к другу, тогда как монтаж выполняется в самые короткие сроки. За одну смену бригада из 4 человек сможет выполнить перекрытие, площадь которого варьируется в пределах от 50 до 120 м 2 .

При монтаже самым ответственным моментом является согласование сроков изготовления плит, время аренды подъемного крана и период транспортировки материала на участок. Если дом имеет стены из газобетона, то в качестве перекрытия можно использовать сборно-монолитные плиты, которые собираются из Т-образных блоков. При этом применяются облегченные длина которых составляет 7 м, а высота равна 20 см. Вес конструкции примерно равен 120 кг, что позволяет осуществить установку без использования строительной техники. Расстояние между балками должно составить 68 см, что обеспечивает опору на балку с каждой стороны, это верно, если длина блока равна 60 см.

При установке первого ряда одна сторона блока перекрытия будет опираться на несущую стену постройки. Образовавшиеся между блоками соединения будут иметь вид канавок, их заполняют бетоном, его класс должен соответствовать В20. Как только все блоки перекрытия окажутся на месте, следует связать арматурную сетку, которая заливается 5-см слоем бетона. Полное его схватывания произойдет через 4 недели, однако частично нагружать конструкцию можно уже через 7 дней.

Какие перекрытия выбрать для дома из газоблока

Если вы задумались над вопросом о том, какие перекрытия лучше для дома из газоблока, то стоит обратить внимание на древесину. Она является наиболее предпочтительным вариантом для облегченных стеновых блоков. Такие перекрытия легче бетонных, они в процессе эксплуатации оказывают меньшее давление на стены, конструкция при этом получается более простой. Помимо прочего, стоимость на деревянные лаги с учетом доставки и монтажа будет меньше стоимости железобетонных плит перекрытия. Дорогостоящий кран нанимать нет необходимости, ведь все возможно сделать без применения техники. Используя деревянные перекрытия, можно отметить, что установка является более простой. Для этого будет достаточно сделать арматурный пояс, как в случае с бетонными плитами. На него будут укладываться балки. Лаги перед установкой покрываются противогрибковым составом, они будут опираться на стены. Их оборачивают рубероидом или любым другим гидроизоляционным материалом. Рекомендуется сделать запил торцевой части балки, угол при этом должен составить 60°. Параллельно укладывается утеплитель. Между стеной и торцом оставляется 2-см зазор, который необходим для температурного расширения. Деревянные лаги закладываются в стену, их следует углубить на 15 см.

Размеры и стоимость газобетонных блоков

Газобетонные блоки, размеры и цена за штуку которых будет указана далее, используются в строительстве сегодня все чаще. Стоимость за штуку составляет 130 руб. Чем более массивными окажутся блоки, тем быстрее удастся завершить строительство. Материал для возведения стен будет стоить в пределах от 3100 до 3600 руб. за кубический метр. Стандартная длина равна 600 или 625 мм, ширина может быть равна 250, 300, 375, 400 или 500 мм. Что касается высоты, то она может быть эквивалентна 200 и 250 мм. Газобетонные блоки (размеры и цена за штуку рассмотрены в статье) могут быть предназначены еще и для перегородок. Данный материал реализуется по цене от 3200 руб. за кубический метр. Основная высота и длина остаются такими же, как и в вышеописанном случае, а вот ширина может быть равна 50, 75, 100, 125 и 150 мм.

Расчет максимального сгибания плиты

Максимальная толщина монолитного перекрытия для газобетонных стен дома была упомянута выше. Расчетная нагрузка на 1 м 2 тоже известна, именно поэтому можно рассчитать максимальное сгибание плиты. Для этого следует знать расчетное сопротивление бетона, расчетное сопротивление арматуры и класс прутьев арматуры. Первый параметр равен Rb = 7,7 МПа, второй составляет Rs = 365 МПа, тогда как класс используемой арматуры - А400С.

Расстояние от края плиты до арматуры равно 35 мм, максимальный изгибающий момент должен рассчитываться по следующей формуле: М = q*L 2 2/11. М=695*2,52/11=395 кг/м. Если перекрытие имеет нижнюю армирующую сетку, то она должна выполнять условия, при котором am меньше ar. Второй параметр является нормативным и составляет 0,440. Тогда как am равен M/(Rb*b*h02), здесь b - это ширина перекрытия, которая составляет 6 м, а вот h0 - это расстояние от центра тяжести арматуры до края плиты, которая составляет 0,045 м. При этом am равна 395/(77000*6*0,0452)=0,042. Значение 0,042 больше 0,440. Если же am больше ra, то есть необходимость повысить марку бетона или увеличить сечение арматуры.

Исходя из вышеприведенного, можно утверждать, что расчет монолитного перекрытия может быть вами осуществлен самостоятельно.

Почему стоит использовать монолитное перекрытие

Несмотря на то что сегодня разработано несколько разновидностей перекрытий для стен из газобетона, монолитные имеют множество преимуществ. Их выбирают нисколько не реже, чем деревянные сборно-монолитные. Устройство монолитного перекрытия целесообразно, ведь такие конструкции:

  • экономичны;
  • долговечны;
  • легко поддаются монтажу;
  • пожаробезопасны.

Следует отметить еще и широкую доступность материалов для проведения работ. Единственное, на что следует обратить внимание - это то, что самостоятельно приготовленный бетон в частном строительстве не подходит. Рекомендуется заказать его, ведь на производстве есть определенные требования и стандарты, контролируемые государством. Если же выполнить бетон самостоятельно, то вы не сможете гарантировать того, что он станет удовлетворять стандартам, будет надежным и прочным.

Устройство монолитного перекрытия может сопровождаться некоторыми сложностями, которые выражены в том, что бетон придется поднимать на большую высоту. Поэтому есть необходимость арендовать бетононасос. Сложности выражены еще и в том, что по всей площади будет необходимо обустроить опалубку. Ее изготавливают из прочного и качественного материала, который будет способен претерпевать вес бетонной смеси. На один квадратный метр будет приходиться 500 кг, это верно, если слой бетона составляет 15 см.

Заключение

Бетонные перекрытия обустраиваются с использованием опалубки из материалов, которые должны иметь определенный запас прочности, ведь нагрузка будет возрастать при заливке из бетононасоса. Специалисты советуют использовать для этого брус квадратного сечения со стороной 100 мм. В качестве альтернативного решения выступают фанерные щиты, толщина которых изменяется в пределах от 18 до 20 мм. Как только опалубка будет готова, следует убедиться в ее горизонтальности с помощью строительного уровня.

Перекрытия представляют собой горизонтальную конструкцию, которая устанавливается между каждым этажом здания, а также разделяет первый этаж от подвала, а последний от кровли. Кроме этого, она принимает немалые нагрузки от несущих стен, за счет чего придает сооружению жесткость. Дополнительно перекрытие в доме из газобетона делают таким образом, чтобы обеспечить сохранность тепла.

Устройство межэтажных перекрытий

Существует несколько вариантов, которыми выполняется монтаж перекрытий между этажами в частном доме из газобетона. К таковым относят монолитные, а также сборные типы конструкций. Так, могут применяться деревянные либо металлические балки, специальные бетонные плиты или создаваемые сразу на месте сборно-монолитные варианты. Каждый тип конструкций обладает определенными преимуществами и недостатками, которые должны учитываться при их монтаже в здании из газобетонных блоков. Главными критериями выбора межэтажных перекрытий в газобетонном доме является:

  • Потребность использования дополнительной техники для установки;
  • Цена материалов, а также установки;
  • Длительность строительства с их применением.

Использование в качестве основного критерия параметры предельных нагрузок межэтажных перекрытий в доме из газобетона является неактуальным. Это обусловлено тем, что все перечисленные варианты позволяют добиться достаточной прочности для частных домов. Обычно они выдерживают нагрузку, не превышающую 800 кг/1 м?. Но более предпочтительными будут материалы, обладающие меньшим весом, чтобы снизить нагрузку, которая оказывается на блоки.


Перекрытие их ЖБИ и других плит

Оправданным является применение в доме из газобетона монолитной плиты перекрытия за счет хороших прочностных и тепловодных свойств. В этом плане можно выбрать наиболее подходящие для конкретного объекта варианты:

  • Сборно-монолитные конструкции;
  • Установка стандартной монолитной плиты;
  • Дополнительно армированные плиты.

Некоторые производители предлагают своим клиентам создание плит перекрытия второго этажа в доме из газобетона, имеющие индивидуальные параметры габаритов. Но обычно средняя длина изделий составляет порядка 6 м, а показатели ширины 1,8 м. Параметры толщины не превышает 30 см. Для их производства применяют исключительно автоклавный метод, позволяющий добиться плотности изделия В500. Нередко монолитное перекрытие в доме из газобетона делаются с пазо-гребневыми соединениями. За счет этого возможно придать соединениям большую плотность и быстрее провести установку.

Классическим вариантом является монтаж плит перекрытия, представляющих собой пустотелые изделия. Такие варианты распространены для возведения сооружения домов из газобетонных блоков. Рекомендуется их использовать для обустройства пролетов, ширина которых составляет не больше 6 м. Однако перед их монтажом требуется сделать армопояс, позволяющий равномерно распределить нагрузку на стены. Преимуществом таких вариантов является их небольшая стоимость, несмотря на необходимость привлечения строительного крана. Подобные изделия обеспечивают нагрузку в 800 кг на каждый 1 м?.

Сборно-монолитное перекрытие

С целью применения для дома из газобетона сборно-монолитных перекрытий, обладающих Т-образной формой, применяют классические железобетонные балки длиной до 7 метров. Их устанавливают на стены (не менее 2 см должно лежать на них) с шагом в 70 см. Все расстояние, которое образуется между железными балками перекрытия в доме из газобетона, требуется заполнить бетоном, относящимся к классу В20. Дальше происходит укладка армопояса и заливается бетонная стяжка в 5 см. Конструкция схватывается в течение 4 недель, а начинать частично её нагружать можно после 10 дня.

Деревянные балочные перекрытия

Рассматривая вопрос, какое перекрытие лучше для двухэтажного дома из газобетона, отдельно стоит рассмотреть установку балок из дерева. Они отлично подходят для отделения цокольного или второго этажа, а также чердака. Однако стоит исключить укладку балок перекрытия на газобетонные блоки в случаях, когда расстояние между основными стенами составляет больше 6 м. Если этим пренебречь, то произойдет прогиб. Параметры сечения перекрытий из бруса определяются нагрузками, а также длиной, которую имеет пролет.

В процессе монтажа балок перекрытия из дерева нельзя делать шаг меньше в 0,5 м либо больше 1 м.


Перед тем как укладывать подобные изделия, требуется сверху по газобетонным стенам сделать армированный пояс, состоящий из монолитного железобетона. Его высоту в среднем делают порядка 15 см, а для крепления балок используют анкерные пластины. Чтобы предотвратить появление точки росы непосредственно в перекрытиях, важно создать хорошую тепло- и пароизоляцию. С целью недопущения конденсации влаги стоит дополнительно изолировать все зазоры и стыки. Для этого стоит применять герметики либо жгуты, выполненные из пенополиэтилена.

Торцевая часть положенной балки должна находиться в 5 см от стены и это расстояние необходимо заделать утеплителем. Зачастую для этого используется минеральная вата, из-за того, что другие материалы потребуется подгонять по размерам.

Монтаж лаг межэтажного перекрытия, чья длина составляет больше 4,5 м, способны в результате прогиба привести к разрушению созданного ранее монолитного пояса. За счет этого перед тем, как укладывать балки перекрытия требуется сделать специальную фаску на их концах, дабы предотвратить подобные негативные последствия. По завершении установки этих элементов, можно начинать создавать черновой пол, а также монтировать теплоизоляцию. Когда планируется делать цокольное перекрытия в доме из газоблоков, стоит предварительно создать хорошую пароизоляцию.


Металлические балочные перекрытия

Практически также проходит монтаж изделия из металла. В этом случае применяются следующие варианты:

  • Двутавровые балки;
  • Специальные трубы, имеющие квадратное сечение;
  • Швеллера.

Данные изделия обладают высокой стойкостью к нагрузкам, однако, перед тем, как сделать перекрытие в доме из газобетона с их помощью, требуется провести качественную антикоррозийную обработку. Для монтажа подобных балок не требуется использования спецтехники, достаточно бригады, в составе которой 3 человека.

Монолитное перекрытие

Наиболее трудоемким и длительным является устройство монолитного перекрытия в доме из газобетона. Для их создания применяется опалубка, в которую укладывается арматура, а также заливается бетон. Толщина создаваемых подобным образом перекрытий обычно составляет не больше 20 см. За счет этого обеспечивается высокая несущая способность, составляющая больше 800 кг/1 м?. Процесс укладки подобного перекрытия первого этажа в доме из газобетона, как и любого другого проводится без учета ширины пролета.

Сам бетон может быть сделан своими руками непосредственно на участке, однако, стоит отдавать предпочтение заводским вариантам, которые сделаны с полным соблюдением технологических норм. В этом случае дополнительно потребуется применение бетононасоса для подачи смеси на нужную высоту. К тому же в отличие перекрытия стен из газобетона плитами, монолитные варианты можно сделать в различных формах, в том числе в виде полукруга за счет «заливного» типа материала.

Какое перекрытие лучше для двухэтажного дома из газобетона определяется большим количеством параметров, а также требований, которые предъявляются к будущему основанию.

Армирующий пояс

Прежде всего, укладка плит перекрытия на газобетонные блоки должна осуществляться на специально подготовленный армопояс. Он необходим для распределения нагрузки, которая будет оказываться на несущие стены с верхних этажей. К ней относится не только масса самих плит, но и другая «полезная нагрузка», которой являются люди, различные предметы и оборудование, находящееся в помещениях. Именно армирующий пояс позволяет компенсировать главный недостаток газобетонных изделий – склонность к изгибам и разрушению.


При отсутствии такого элемента, на стенах в скором времени начнут образовываться трещины, а определенные блоки будут трескаться под неравномерной тяжестью. Поэтому перед тем как укладывать плиты перекрытия, а также балки, требуется создание данного элемента. Проводится это следующим образом:

  • Сначала по краям блоков устанавливается опалубка;
  • Дальше в неё укладывается арматура, а также проводится её перевязка;
  • После этого проводится заливка бетона и ожидание его застывания;
  • В конце снимается опалубка и можно проводить установки перекрытий.

Как делаются монолитные перекрытия

Перед началом работы необходимо заказать технику для транспортировки и подачи на нужную высоту цементного раствора, а также строительный вибратор, для утрамбовки материала. Когда бетонная смесь делается на месте своими руками, необходимо иметь бетономешалку. В качестве арматуры требуется подготовить металлические прутья и для их обвязки специальную проволоку. Опалубку можно делать из деревянного бруса, обычных досок либо фанеры.

Создание своими руками монолитного перекрытия в доме из газобетона начинается с сооружения опалубки, представляющую собой огромную форму, в которую укладывается связанная арматура, а в последующем заливается жидкий цементный раствор. Она делается вертикально устойчивой, чтобы выдержала вес всего залитого в неё раствора. Последовательность самих работ по возведению опалубки выглядит следующим образом:

  • Сначала делают опоры. В этом этапе рекомендуется четко следить, чтобы был соблюден горизонтальный уровень. Отклонения будут серьезно отражаться на прочности. Делать стойки требуется с учетом нагрузки, которая может достигать 300 кг;
  • Расстояние между опорами делается 1 м;
  • Дальше проводится установка балок поперек будущей плиты, а также её крепят непосредственно к стенам. Дополнительно, для создания максимальной прочности опалубки их пришивают к стойкам;
  • Параметры устанавливаемой балки должны исключить прогиб конструкции под весом залитого бетона;


  • После создания основы, на неё выкладывают доски либо листы фанеры, которые сверху дополнительно покрываются изолирующей пленкой;
  • В этот период должна проводиться прокладка всех труб вентиляции, а также электропроводки.

Когда опалубка готова, можно приступать к созданию армирующей сетки. Для этого требуется:

  • Используя металлические пруты, имеющие сечение порядка 10 мм, нужно сделать сетку, за счет скрепления их между собой проволокой;
  • Скрепление прутьев осуществляется в шахматном порядке;
  • Установка арматуры проводится сразу в нескольких уровнях, для обеспечения устойчивости будущей конструкции к деформации;
  • Укладка сетки проводится таким образом, чтобы до опалубки оставалось не менее 2,5 см. Это позволит создать должную толщину бетона в таких местах;
  • Верхний слой арматуры стоит размещать на 10 см выше нижнего.

Следующим этапом является заливка бетона. Здесь важно четко соблюдать параметры прочности, качества, а также толщины:

  • Важно применять только качественные варианты бетона марки прочности не менее М200. Этот параметр определяет будущие характеристики возводимого перекрытия;


  • Толщина возводимой плиты должна составлять не меньше 15 см, но при этом не больше 30 см;
  • Проведение заливки возможно только при температуре воздуха выше +5°С. Когда её проведение требуется, но погода не позволяет, устанавливают специальные обогреватели.

Сама процедура осуществляется следующим образом:

  • Сначала проводится маркировка необходимой высоты. Сама заливка делается за один раз, поэтому требуется наличие рядом готового нужного объема бетона, а также бетононасоса, который позволит непрерывно заливать раствор в форму. Если этот процесс был разделен на несколько приемов, то перекрытие потеряет свою прочность;
  • Пока раствор заливается, его нужно обработать строительным вибратором, чтобы удалить из состава пузырьки. Массы самого бетона мало, чтобы создать нужный уровень уплотнения;
  • Под конец требуется выровнять поверхность бетона так, чтобы он был вровень с опалубкой.

Чтобы монолитное перекрытие достигло своей максимальной прочности, требуется минимум 28 дней.


Создание перекрытий между этажами может осуществляться разными способами. Для этого используются металлические либо деревянные балки, ЖБ плиты перекрытия, а также монолитные конструкции. Каждый из способов имеет свои особенности, которые требуется учитывать.

Выбор редакции
Традиционно в конце года решаются вопросы, связанные индексацией государственных пособий и выплат. Будет ли индексироваться материнский...

Многие люди, представляя пирог, думают о нем как об очень калорийной выпечке, которая способствует набору лишнего веса. Конечно, часто...

Способ изготовления теста для бисквитов с добавлением лимонада относительно новый и довольно удобный. Не смотря на лёгкость...

Крольчатина – очень вкусное и полезное . Она отличается низким содержанием жиров, высокими диетическими качествами, сочетающимися с...
Оладьи – сытный завтрак для всей семьи, который можно приготовить необычно. Рецептов множество, как и начинок, которые добавляются в...
Тандури масала одна из самых распространенных индийских специй. В переводе с индийского масала означает «смесь специй». Тандури масала –...
Манты являются одним из самых популярных блюд у народов Центральной Азии, Пакистана и Турции, и не зря, ведь манты – это не только очень...
Решив взяться за собственную фигуру, мы нередко останавливаем свой выбор на низкокалорийных диетах... При этом нам приходится...
Чакры человека и их раскрытие - вопрос, который волнует магов и эзотериков уже не первое столетие. Узнайте, как можно открыть и почистить...